• Start: 3. Juli 
  • Mittwochs immer von 18 bis 19 Uhr
  • Zwölf Einheiten (60 Minuten)
  • Kosten: 179 Euro

Was erwartet Sie bei RückenVital?

RückenVital bietet ein umfassendes Programm für einen gesunden Rücken. 

Warm-up

Ein gemeinsames Aufwärmen im Kursraum bereitet Sie optimal auf das Training vor.

Kräftigungstraining

Effektives Training an unseren modernen Tergumed-Geräten stärkt gezielt Ihre Muskulatur.

Funktionelles Training

Kräftigungs- und Mobilisationsübungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten runden das Programm ab.

Positive Effekte

  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Vorbeugung von chronischen Rückenbeschwerden
  • Freude am Gruppentraining unter fachkundiger Anleitung
  • Ein verbessertes Körpergefühl und mehr Wohlbefinden

Erleben Sie mit RückenVital, wie Sie Ihre Rückengesundheit nachhaltig verbessern können!